แนวทาง  10 ประการ ซึ่งจะทำให้คู่สมรสรวมกันเป็นหนึ่งเดียว

                  สัมพันธภาพแห่งรักเป็นสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตของเราทุกคน แต่ก็น่าแปลกที่เรามักจะใช้เวลาเพียง
          น้อยนิดในการที่จะพิจารณาดูว่า  อะไร   คือสิ่งที่ทำให้สัมพันธภาพแห่งรักดำเนินไปอย่างราบรื่น   Leo  
          Buscaglia  นักจัดรายการโทรทัศน์  ผู้บรรยายและนักเขียนชื่อดังของสหรัฐอเมริกา ได้ทุ่มเวลาในการ
          ที่จะศึกษาถึงกลวิธีในการอยู่ร่วมกันอย่างสันติ  และความสงบสุขภายในครอบครัว   Buscaglia  ได้ทำ
          การส่งแบบสอบถามจำนวน   1,000  ฉบับ ถึงประชาชนที่เคยเขียนจดหมายมาปรึกษาเธอในเรื่องของ
          ความรัก  เพื่อต้องการทราบความคิดเห็นใน  2  ลักษณะได้แก่

                  1.  สัมพันธภาพรักในระหว่างสามีภรรยา  

                  2.  สัมพันธภาพรักสำหรับคนรอบข้างภายในครอบครัว

                    Buscaglia มั่นใจว่า ข้อสรุปที่ได้จะช่วยชี้นำและสร้างสรรค์สัมพันธภาพรักให้งอกงามได้ข้อสรุป
           ที่ได้รับมีทั้งหมด 4 หัวข้อใหญ่ และ 6 หัวข้อรอง ดังจะได้นำเสนอต่อไปนี้

                  1.  การสื่อสาร   การพูดจากันในครอบครัว เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแทบจะตลอดเวลา บางครั้งก็ฟังรู้เรื่อง
           บางครั้งก็ไม่เข้าใจในสิ่งที่อีกฝ่ายหนึ่งพูด จึงจำเป็นต้องมีทักษะในการสื่อสารซึ่งกันและกัน  เพื่อดำรง
           ไว้ซึ่งสัมพันธภาพแห่งรัก   ต้องมีความอดทนและรู้จักให้อภัยกันในระหว่างผู้ฟังและผู้พูด  สิ่งที่สำคัญ
           ของสามีภรรยา คือ การสื่อสารกันในเรื่องความรัก ควรจะทำตามข้อเสนอแนะต่อไปนี้

                       -  พยายามพูดบ่อย ๆว่า “ฉันรักคุณ”ถึงแม้ลักษณะท่าทางและคำพูดของเราจะไม่ส่อออกมา
                          ให้เห็นจริง ก็จงพูดไปเถิด และไม่ต้องคำนึงถึงด้วยว่าอีกฝ่ายจะอยากฟังหรือไม่ก็ตาม

                       -  พยายามพูดชมเชยบ่อย ๆ เมื่ออีกฝ่ายพบความสำเร็จในการทำงาน และพูดให้กำลังใจ
                           เมื่อการงานล้มเหลว

                       -  ช่วยบอกให้ฉันรู้ด้วยว่าคุณรู้สึกอย่างไร ผิดหวัง ว้าเหว่ หรือเข้าใจผิดในเรื่องอะไรโปรด
                           อย่าลืมว่าถึงแม้ฉันจะรักคุณ แต่ขณะเดียวกันฉันก็ใช่ผู้วิเศษที่จะอ่านใจคุณได้ว่าคุณ
                           กำลังรู้สึกอย่างไร

                       -  เพิ่มเติมอารมณ์ขันในครอบครัว ให้รู้สึกว่าโลกนี้สดสวย ทำอะไรที่ดูตื่นตาตื่นใจเพื่อให้พ้น
                          จากชีวิตประจำวันที่ซ้ำซากจำเจ

                       -  พยายามฟังฉันหน่อยโดยไม่ต้องใช้ดุลยพินิจว่าเรื่องที่ฉันพูดนั้นมันสำคัญหรือไม่ จริงหรือ
                          ไม่ ฉันชอบอย่างนั้น

                       -  พยามแสดงออกให้ทุกคนรู้ว่าฉันมีค่าสำหรับคุณ ให้สาธารณชนรู้ว่าความรักเราสดชื่นฉัน
                          จะมีความสุขมาก

                  2. การแสดงออกซึ่งความเสน่หา  สิ่งที่เรามักจะกลัวก็กันคือ  การแสดงออกซึ่งความเสน่หาทาง
           ร่างกาย  ที่รู้สึกเช่นนี้อาจสืบเนื่องจากความคิดเก่า ๆ  จิตไร้สำนึก  และข้อห้ามทางเพศ แต่เชื่อเถิดว่า
           การแสดงออกซึ่งความเสน่หาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพ    Dr.  Harold    Voth    จิตแพทย์ชื่อดัง
           จาก Menninger Foundation กล่าวว่า “การโอบกอดจะทำให้ชีวิตกระชุ่มกระชวย ร่างกายสดชื่น
           จากความเหนื่อยล้า ทำให้รู้สึกหนุ่มสาวขึ้นกว่าเดิม และเต็มไปด้วยความตื่นเต้น”

                   Davit Bresler นายแพทย์ผู้บริหารโรงพยาบาลในกลุ่ม Bresler Center Medical ใน  Santa   
            Monica ได้ให้คนไข้ของเขาเขียนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการโอบกอด ได้คำตอบ ดังนี้  “ บอกไม่
            ถูกหรอกว่าจะต้องแข็งแรงขนาดไหน   บทบาทที่แสดงออกเป็นกระบวนการทางด้านสุขภาพ”  “ตาม
            ความรู้ของฉัน ไม่เคยมีใครตายหรือหักโหมเกินกำลังในการโอบกอด”

                   ถ้าเราไม่คุ้นกับการแสดงออกซึ่งความเสน่หาทางกาย    มันอาจจะทำให้รู้สึกอึดอัดในระยะแรก  
            เราควรจะฝึกฝนโดยเริ่มต้นแสดงออกกับคนในครอบครัวและเพื่อน  ๆ       ด้วยการสัมผัสมือตบหลัง 
            จับนิ้วมือ ต่อจากนั้นเปลี่ยนเป็นการโอบกอดอย่างทะนุถนอม  หรือจูบอย่างแผ่วเบา   การเริ่มต้นจาก
            สิ่งเล็ก ๆ จะเปิดวงแขนของเราให้สามารถแสดงออกซึ่งความเสน่หาได้อย่างสมบูรณ์แบบในที่สุด

                  3. การรู้จักให้อภัย   คำว่าให้อภัย เป็นคำที่แฝงไว้ซึ่งความอ่อนนุ่ม  และแข็งกร้าวในความหมาย
             ของมัน    ส่วนใหญ่เรามักจะไม่ให้อภัยกับคนที่แสดงพฤติกรรมไม่ดี     ขาดเหตุผลที่จะยอมรับได้ใน
             ขณะที่พร้อมจะยอมให้อภัยกับบุคคลที่เราพิจารณาเห็นว่า  อ่อนแอ  พิการ  ขี้โรค ฯลฯ  แต่สำหรับใน
             ชีวิตครอบครัวเราต้องยอมละทิ้งแนวความคิดหรือมุมมองดั้งเดิมเกี่ยวกับการให้อภัยควรที่จะมองไป
             ในอนาคต สัมพันธภาพที่ยาวนาน  ไม่แสดงอาการตองโต้ในทางลบ

                  4. ความซื่อสัตย์   ความมั่นคงในชีวิตความรักขึ้นอยู่กับหลักการที่ว่า  คนที่เรารักจะต้องซื่อสัตย์
             ต่อเรา เมื่อใดก็ตามที่ชีวิตรักถูกสั่นคลอนด้วยการหลอกลวง   เชื่อได้เลยว่าชีวิตรักจะแตกเป็นเสี่ยงๆ      
             ความไว้วางใจไม่มีทางจะเกิดขึ้นได้  ถ้าปราศจากความจริงใจที่ใดไม่มีความไว้วางใจที่นั่นไม่มีทาง
             จะเกิดขึ้นได้ ถ้าปราศจากความจริง     ที่ใดไม่มีความไว้วางใจที่นั่นไม่มีความรัก    แม้ว่าจะเป็นการ
             หลอกลวงเล็ก ๆ  น้อย ๆ  ก็สามารถสร้างความยุ่งเหยิงในความรู้สึกได้

                   ความไว้วางใจทำให้ความรักดูดดื่ม “ฉันไม่เคยหลงหัวปักหัวปำไปกับคนที่ฉันเป็นไอ้งั่งในสายตา
             เขา ใครจะคิดอย่างไรก็ชั่ง    ที่พูดนี้เป็นความจริงของฉัน   อย่างลืมว่าฉันไม่ใช่    Saint  Laurent”
             และอีกประโยคหนึ่งที่ได้ใจความ “ฉันไม่ชอบการหลวกลวง ฉันเกลียดมัน”

                   เราควรจะต้องยอมรับความจริงว่าเราอาจจะขาดความไว้วางใจไปชั่วขณะ      แต่เราต้องการให้
             สัมพันธภาพแห่งความรักงอกงามความซื่อสัตย์        และความไว้วางใจเท่านั้นที่จะนำพาเราไปสู่จุด
             หมายปลายทาง

                   ทั้ง  4 หัวข้อนี้เป็นข้อใหญ่ใจความที่ผู้ตอบแบบสอบถามเลือกประเด็นสำคัญต่อการสร้าง สำพันธ
             ภาพแห่งรักในครอบครัว  นอกจากนี้ยังมีอีก  6 หัวข้อรอง  ซึ่งผู้ตอบแบบสอบถามเห็นว่าอาจจะช่วย
             เสริมสัมพันธภาพแห่งรักได้

                  5. การไม่อิจฉาริษยา     ความอิจฉาเป็นเรื่องของอารมณ์  น้อยคนนักที่จะไม่อิจฉา    ความอิจฉา
             เปรียบเหมือนสัตว์ร้าย    สามารถที่จะทำลายล้างทั้งตัวเรา และคนที่เรารักเป็นสิ่งที่ท้าทาย ความงอก
             งามของบุคคลในเรื่องของการนับถือตนเองและความรู้ความสามารถ  ขอเพียงเราไม่ตกเป็นทาษของ 
             ความอิจฉาอย่างสุดขั้ว  เราจะพบกับความรักที่ดีกว่าและมั่นคงแข็งแรง

                   ความอิจฉาในจิตใจมีทางที่จะทุเลาลงได้ถ้าเราหันมายอมรับในเรื่องของมนุษย์ชาติ เราต้องเรียน
             รู้ว่าการที่เรารักใคร่นี้หมายความว่าเรารักในความเป็นตัวตนของคน ๆ  นั้น     อาจจะต้องเจ็บปวดบ้าง
             ในบางโอกาส   เราต้องเข้าใจว่าบางที่ความรักที่ยิ่งใหญ่ก็คือเสรีภาพที่ยิ่งใหญ่ ความรักควรตั้งอยู่บน
             พื้นฐานของอิสระเสรี  ถ้าเราเข้าใจในสิ่งเหล่านี้    ผลตอบแทนที่เราได้รับจะทำให้เรารู้ว่าความรักที่แท้
             จริงเป็นเช่นไร

                  6. การยอมรับ  เราต้องยอมรับว่าแต่ละบุคคลย่อมมีข้อจำกัดและความไม่สมบูรณ์ในตนเอง  ถ้าเรา
             ไม่ยอมรับตัวตนที่แท้จริงของเราว่ามีข้อบกพร่องอะไรบ้าง     ก็อย่าหวังเลยว่าคนอื่นเขาจะเปิดเผยตัว
             ตนที่แท้จริงให้เรารู้ว่าเขามีข้อบกพร่องอะไร    เราก็จะกลายเป็นคนแปลกหน้าซึงกันและกัน  ความสุข
             ของการใช้ชีวิตร่วมกันในบั้นปลายก็คือ    การยอมรับในตัวตนของทั้งสองฝ่าย เราต้องยอมรับนับถือ
             ในสิทธิ ทัศนคติ  และความรู้สึกของผู้ที่อาศัยอยู่ร่วมกัน

                  7. การร่วมกันคิดร่วมกันทำ    ในเรื่องนี้อาจไม่ใช่ปัญหาใหญ่โตที่จะทำให้ชีวิตครอบครัวล่มสลาย
             แต่อย่าลืมว่าการละเลยในสิ่งเล็ก ๆ  น้อย ๆ   นานเข้าก็คืบคลานกลายเป็นปัญหาใหญ่   การที่อีกฝ่าย
             หนึ่งไม่มีโอกาสที่จะร่วมคิด   ร่วมทำ   ร่วมแสดงความคิดเห็น  จะทำให้รู้สึกว่าตัวเองขาดศักดิ์ศรีและ
             ความสำคัญ  ควรรู้จักให้อีกฝ่ายหนึ่งมีส่วนเข้าร่วมรับรู้  ช่วยเหลือพิจารณาในเรื่องต่าง ๆ   เพื่อแสดง
             ออกถึงความรักและไว้วางใจ เราควรจะสร้างบรรยากาศที่เต็มไปด้วยการร่วมมือกันคิดร่วมมือกันทำ

                  8. ธรรมเนียมปฏิบัติ   ทุกวันนี้เราละเลยธรรมเนียมปฏิบัติที่แสดงออกถึงความหวานชื่นอาทิ  เช่น 
             การทานอาหารร่วมกันในวันอาทิตย์  การใช้ชีวิตร่วมกันในเทศกาลวันหยุด เพลงเก่า ๆ ที่อยู่ในความ
             ทรงจำ  ข้อความข้างหลังภาพ   เค้กฉลองวันคืนที่ผ่านไป  คำปฏิญาณในพิธีแต่งงาน  สิ่งต่าง ๆที่ยก
             ตัวอย่างเหล่านี้มักจะละเลย  ไม่ได้ให้ความสำคัญทั้ง ๆ  ที่เป็นวันหวานในอดีต

                  9. ร่วมกันสร้างฝัน   ความฝันเป็นเรื่องประโลมใจในโลกมนุษย์  เป็นแรรงผลักดันให้เราก้าวไปใน
             อนาคต   การสร้างฝันร่วมกันจะช่วยเพิ่มเติมสีสันของครอบครัว ฝันถึงความสำเร็จในวันพรุ่งนี้   การ
             ท่องเที่ยว  เด็ก ๆ  ความร่ำรวย  ความมั่นคงในครอบครัว  สันติสุข  ความสนุกสนานข้อสำคัญเราควร
             บอกกล่าวให้อีกฝ่ายรู้เพื่อที่จะร่วมสร้างฝัน

                10. ความกล้าหาญ   ความอายเป็นอุปสรรคต่อการอยู่ร่วมกัน  สัมพันธภาพแห่งความรักความต้อง
             การให้เราเป็นคนกล้าหาญ  ป้องกันและแก้ไขสิ่งต่าง ๆ อย่าลืมว่าปัญหาอุปสรรค  และความคับบ้องใจ
             เป็นสิ่งที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ในชีวิตครอบครัว         ฉะนั้นเราจะต้องมีความกล้าหาญที่จะเผชิญกับมัน   
             ความกล้าหาญเท่านั้นที่จะทำให้เราก้าวไปสู่ความสำเร็จไม่มีสิ่งใดยิ่งใหญ่สำหรับชีวิตเท่ากับการที่เรา
             ทำทุกอย่างเพื่อให้เขารู้ว่าเรารักเขา  ผลตอบแทนที่เราได้รับก็คือ ความรักที่เขามอบให้แก่เรา

                   ทั้งหมดเป็นแนวทาง  10 ประการ ซึ่ง Leo Buscoglia เชื่อว่าจะนำพาให้สัมพันธภาพแห่งรัก
             ในครอบครัวพบกับความสำเร็จ

  *************************

              MAKE LOVE LAST

                  1. Communicate effectively and lovingly.

                  2. Keep romance in your relationship.

                  3. Keep finances under control.

                  4. Keep outsider out.

                  5. Spend quality time with your spouse.

                  6. Don’t take anger to bed.

                  7. be sensitive to workrelated stress.

                  8. Don’t take your spouse for granted.

                  9. Develop interests other than your spouse.

                10. Don’t expect your spouse to change after marriage.

*************************

                                                               ภรรยาดีมีห้าท่านว่าไว้

                                                        หนึ่งเข้าใจจัดงานการเคหา

                                                        สองสงเคราะห์เพื่อนผัวตัวไปมา

                                                        สามสิเน่หาสามีไม่นอกใจ

                                                        สี่รักษาทรัพย์ไว้ไม่ให้ขาด

                                                        ห้าหมั่นปัดกวาดบ้านเรือนไม่เชือนไถล

                                                        สมบัติห้าถ้ามีสตรีใด

                                                        ประพฤติได้นับว่าเลิศประเสริฐเอย

*************************

 พ.อ.โกญจนาท  ศุกระเศรณี   ผอ.กตก.สวท.รร.จปร.   ผู้รวบรวม